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Nacken - Schulter - Rücken |
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Gesundheitskurse Gesunde Wirbelsäule |
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Markus Schoberberger |
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10068W257017 |
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22.09.2025 |
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01.12.2025 |
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Montag, 22.09.2025, 10 Wochen zu je 1 Stunde
,78125 - ,822916666666667
vhs.amstetten.at |
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10UE
(1 UE = 60 Min) |
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60 € |
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VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
3300 Amstetten
Anzengruberstraße 3 |
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VHS Amstetten
3300 Amstetten
Rathausstraße 1
Tel. Nr.: 07472/601-215
Email: volkshochschule@amstetten.at
vhs.amstetten.at |
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Was kann man für sein Wohlbefinden tun? Die Botschaften des eigenen Körpers verstehen und selbstständig Wege der Behandlung finden. Dieser Kurs vermittelt Interessierten einen praktischen Einblick in die Vielfalt der Behandlungsmethoden und stellt sowohl die medizinischen Hintergründe als auch alternative Erklärungsmodelle dar. Erkennen der Ursachen von Rückenbeschwerden, Erlernen von Techniken zur Vermeidung von Fehlbelastungen, Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik, Entspannung, Tipps für ein persönliches Übungsprogramm. Mitzubringen: bequeme Kleidung und Gymnastikmatte. |